Manfaat Minum Lemon Dan Madu – Teh lemon merupakan minuman rendah kalori, sehingga sering dikenal sebagai minuman yang baik untuk menurunkan berat badan. Tentu saja lemon tea bukanlah lemon tea dalam kemasan yang banyak mengandung gula. Kelebihan gula dalam teh lemon kemasan mengimbangi manfaat secangkir teh lemon alami. Di sisi lain, menambahkan beberapa sendok makan madu ke dalam campuran teh lemon Anda bisa menjadi minuman yang bergizi. Madu sudah dikenal sebagai bahan penambah kekebalan alami, dan vitamin C dalam teh lemon memberikan manfaat yang sama. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan lain dari campuran teh lemon dan madu.
Promo Madu WA. 085641420484 Siberia.co.id
Campuran teh lemon dan madu meredakan sistem pencernaan dan meredakan kembung, mengurangi sembelit, dan memudahkan tubuh menyerap nutrisi dari makanan. Hal ini karena serat lemon mampu meningkatkan produksi enzim pencernaan, sehingga meningkatkan fungsi pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Demikian juga madu murni memperkuat usus dan mempersiapkan sistem pencernaan untuk mencegah sembelit. Untuk merasakan manfaat tersebut, minumlah lemon tea hangat yang dicampur madu 30 menit sebelum makan.
Manfaat Minum Lemon Dan Madu
Seperti disebutkan di atas, teh lemon terutama mengandung vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari infeksi penyebab penyakit. Selain itu, madu dikenal dengan antioksidan flavonoid dan polifenolnya, yang bersifat antibakteri, antiradang, dan antijamur. Karena manfaat ini, madu juga dikenal sebagai pengganti gula yang sehat. Perpaduan teh lemon dan madu juga bermanfaat untuk dikonsumsi saat berpuasa untuk menjaga daya tahan tubuh, meski konsumsi makanan dan minuman dikurangi.
Khasiat Dan Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan
Meski rasanya yang manis tidak menjadikan madu sebagai bahan alami yang bisa menambah berat badan. Hal ini karena madu bebas dari lemak, kolesterol dan sodium sehingga menjadi bahan alami penurun berat badan bila dikonsumsi dalam dosis tertentu. Menggabungkan teh lemon dan madu merupakan kombinasi yang bagus untuk mempercepat penurunan berat badan.
Promo Madu WA. 085641420484 Siberia.co.id
Teh lemon mengandung serat yang menekan nafsu makan sehingga mengurangi frekuensi makan. Selain itu, meminum segelas air hangat dengan teh lemon dan madu saat perut kosong mempercepat metabolisme tubuh, sehingga proses pembakaran lemak lebih efisien.
Lemon memiliki sifat pengontrol lemak yang menjaga tubuh dari produksi lemak berlebih. Vitamin C pada lemon mampu memutihkan kulit dan mencegah munculnya kerutan dan tanda penuaan pada kulit. Selain itu, mencampurkan madu dengan teh lemon meningkatkan kelembapan kulit wajah. Hal ini disebabkan adanya senyawa pelembab dalam madu yang merawat kulit kering. Dengan kata lain, teh lemon dapat mengatasi masalah kulit berminyak, sedangkan madu dapat mengatasi kulit kering. Oleh karena itu, kedua bahan ini sering dijadikan sebagai ramuan atau masker wajah untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga : Daerah Penghasil Madu Terbaik Di Indonesia
Infeksi saluran kemih biasanya tersebabkan oleh infeksi bakteri. Kondisi ini biasanya lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Infeksi saluran kemih kita obati dengan minum antibiotik yang teresepkan oleh dokter. Namun siapa sangka ternyata ada obat alami infeksi saluran kemih yaitu lemon tea hangat dengan madu. Pada dasarnya madu merupakan salah satu antibiotik alami yang efektif untuk kesehatan.
Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan Yang Perlu Kamu Tahu
Kedua jenis bahan ini bekerja membunuh kuman penyebab infeksi, memperlancar buang air kecil, dan menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya di dalam tubuh. Minum teh lemon dan madu setiap pagi saat Anda mengalami infeksi saluran kemih akan membuat perbedaan dramatis dalam pengobatan Anda.
Promo Madu WA. 085641420484 Siberia.co.id
Teh lemon dan madu kita konsumsi sebagai minuman sehari-hari atau kita jadikan minuman herbal saat berpuasa. Dalam beberapa kasus, puasa atau aktivitas yang sangat berat menyebabkan sakit tenggorokan. Meski jarang sakit tenggorokan hingga menimbulkan komplikasi yang serius, hal itu tentu tidak menyenangkan. Sebagai pencegahan, lemon tea dan madu bisa kita konsumsi setiap hari.
Baca Juga : Madu Yang Baik Untuk Kesehatan
Sedangkan jika sudah terlanjur sakit tenggorokan, minum teh hangat dengan campuran lemon dan madu bisa membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Ramuan ini juga terkenal ampuh dalam mempertahankan kelembapan dan mencegah produksi lendir berlebih di saluran pernapasan yang kerap menyebabkan batuk. Karena manfaatnya yang sudah terbukti, teh lemon dan madu banyak tergunakan oleh masyarakat di seluruh dunia sebagai minuman kesehatan tenggorokan. Bahkan, telah lama tergunakan sebagai obat herbal dalam pengobatan tradisional Ayurveda India.
Jika beraktivitas berlebihan, sebagian orang mengalami kurang tidur sehingga sering mengantuk dan lelah di siang hari. Hal ini menyebabkan penurunan produktivitas harian. Kabar baiknya, teh lemon dan madu dapat meningkatkan energi dan memulihkan stamina setelah puasa, insomnia, atau sakit.
Manfaat Air Lemon Untuk Turunkan Berat Badan Serta Cara Meraciknya
Komposisi elektrolit dan senyawa penting dalam teh lemon dan madu memberikan energi yang maksimal bagi tubuh. Secara khusus, madu terkenal dengan kandungan glukosa dan fruktosa alaminya yang efektif mempercepat proses pemulihan tubuh, termasuk kondisi yang tersebutkan di atas. Minum teh lemon dan madu di pagi atau sore hari untuk mengembalikan energi yang hilang.
Promo Madu WA. 085641420484 Siberia.co.id
Kadar asam dalam tubuh biasanya dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti mual, muntah, kebingungan, sakit kepala, dan banyak lagi. Rasa asam lemon juga tidak meningkatkan keasaman dalam tubuh, sehingga tidak justru memperburuk kondisi. Asam yang terhasilkan dari lemon dapat bertindak sebagai agen basa dalam tubuh. Senyawa ini membuat kadar asam lebih seimbang, tidak menyebabkan refluks asam, masalah kesehatan kronis dan menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh. Begitu juga dengan madu yang terkenal dapat meredakan gejala mual. Jika Anda mengalami kondisi ini, Anda bisa meminum teh lemon dan madu sebelum makan dan sebelum tidur hingga gejala kelebihan kadar asam dalam tubuh hilang.
Baca Juga : Bolehkah Minum Madu Setelah Minum Obat Maag .
Tingginya jumlah antioksidan dalam lemon, teh, dan madu terutama efektif dalam mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Antioksidan ini mencegah masuknya zat berbahaya yang menjadi awal dari kerusakan sel dalam tubuh penyebab kanker. Selain sebagai tindakan pencegahan, lemon tea dan madu juga bermanfaat dalam pengobatan kanker.
Manfaat tersebut antara lain meningkatkan antibodi dalam tubuh, menghambat pertumbuhan dan metastasis sel kanker, atau mengurangi efek samping kemoterapi dan radioterapi dengan menghambat penyebaran sel kanker. Bagi penderita kanker, teh lemon dan madu dapat kita konsumsi tiga sampai empat kali sehari, namun dengan takaran madu cukup satu sendok makan saja.
Baca Juga : Jeda waktu Minum Obat Dan Madu
Wanita Minum Air Madu Dan Lemon Selama Setahun, Ini Yang Terjadi
Kandungan antioksidan teh lemon dan madu tidak kita ragukan lagi dapat meningkatkan kesehatan jantung. Ini karena minuman ini menekan stres oksidatif yang mengancam sirkulasi darah di jantung. Secara khusus, madu membantu melebarkan pembuluh darah di jantung, sehingga memperlancar dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Selain itu, madu terbukti dapat mencegah pembentukan gumpalan darah yang sering menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Promo Madu WA. 085641420484 Siberia.co.id
Karena teh lemon dan madu adalah bahan alami dengan nilai gizi tinggi, keduanya menawarkan sifat anti racun bagi tubuh. Teh lemon dan madu mampu membersihkan tubuh dari racun penyebab penyakit, sehingga selain mencegah infeksi juga dapat mengurangi komplikasi penyakit dan masalah kesehatan yang serius. Termasuk juga manfaat teh lemon dan madu yang dapat mencegah dan mengobati flu.
Baca Juga : Manfaat Madu Untuk Jantung
Pilek terjadi ketika sistem kekebalan tubuh melemah. Sambil bersantai dan mengurangi jumlah aktivitas fisik yang terbutuhkan, minum teh lemon hangat dengan madu mendetoksifikasi tubuh. Jadi, meski dingin, tubuh Anda akan terasa jauh lebih baik. Minum teh lemon yang tercampur dengan madu asli tiga kali sehari untuk mendetoksifikasi tubuh.
Baca Juga : Madu Yang Bagus Untuk Kecerdasan Otak Anak
Minuman teh madu dan lemon bisa kita buat di rumah dengan resep sederhana. Teh lemon dengan madu dapat kita minum secara teratur sebagai minuman yang menyegarkan atau sebagai ramuan ajaib untuk kesehatan secara umum. Bahan yang kita gunakan untuk membuat minuman ini adalah satu buah jeruk nipis yang kita peras, satu kantong teh celup, tiga sendok madu dan satu gelas besar air mineral sekitar 500 ml.
Manfaat Lemon Dan Madu Untuk Kesehatan Tubuh, Konsumsi Secara Rutin
Pertama-tama, Anda perlu memanaskan air hingga mendidih, lalu tambahkan jus lemon, kantong teh, dan madu. Aduk hingga merata, lalu buang airnya untuk kita tuangkan ke dalam gelas saji. Untuk memberikan tampilan estetis pada minuman ini, Anda bisa meletakkan seiris lemon di pinggir gelas, lalu menikmatinya selagi masih hangat. Minum madu dan teh lemon 1-3 kali sehari memiliki manfaat kesehatan.